তিল ভোজ্য এবং তেল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।দৈনন্দিন জীবনে, লোকেরা বেশিরভাগই তিলের পেস্ট এবং তিলের তেল খায়।এটি ত্বকের যত্ন এবং ত্বকের সৌন্দর্যায়ন, ওজন হ্রাস এবং শরীরের গঠন, চুলের যত্ন এবং চুলের সাজের প্রভাব রয়েছে।
1. ত্বকের যত্ন এবং ত্বকের সৌন্দর্যায়ন: তিলের মাল্টিভিটামিন ত্বকের কোলাজেন ফাইবার এবং ইলাস্টিক ফাইবারকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে, যার ফলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত এবং বজায় থাকে;একই সময়ে, এটি ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পারে, যাতে ত্বক পর্যাপ্ত পুষ্টি এবং পুষ্টি পেতে পারে।ময়শ্চারাইজ করে এবং ত্বকের কোমলতা এবং দীপ্তি বজায় রাখে।
2. ওজন হ্রাস এবং শরীরের গঠন: তিলে সক্রিয় উপাদান রয়েছে যেমন লেসিথিন, কোলিন এবং পেশী চিনি যা লোকেদের ওজন বাড়াতে বাধা দেয়, যা লোকেদের ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
3. চুলের যত্ন এবং হেয়ারড্রেসিং: তিলের ভিটামিন ই মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন করতে সাহায্য করে, চুলের জীবনীশক্তি বাড়ায় এবং শুষ্ক ও ভঙ্গুর চুল প্রতিরোধ করতে চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে।
4. রক্তকে পুষ্ট করে এবং রক্তকে পুষ্ট করে: প্রায়শই তিল খাওয়া ভিটামিন ই এর অভাবের কারণে অস্থি মজ্জার হেমাটোপয়েটিক ডিসঅর্ডার প্রতিরোধ করতে পারে এবং অস্বাভাবিক লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদন রোধ করতে পারে।তিলে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা দূর করতে পারে।
পোস্টের সময়: মার্চ-23-2023
